Áñ°Üã±â Ãß°¡ 2024.12.24(È­) 22:06
Àüü±â»ç ž´º½º Á¤Ä¡ ÇàÁ¤ °æÁ¦ ±¹Á¦ »çȸ ±¹¹æ ÀÚµ¿Â÷ Á¾±³ ±³À° IT/°úÇÐ º¥Ã³/½ºÅ¸Æ®¾÷ ³ó¼ö»ê °Ç¼³/ºÎµ¿»ê ÇÖÀ̽´ ÁöÂ÷ü´º½º »ê¾÷ Æ÷Åä´º½º
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21ÀϺÎÅÍ 29ÀϱîÁö, Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ·ÎÄÿ©ÇàÀ» ¸¸µé È°µ¿°¡ ¸ðÁý

2024-11-25(¿ù) 09:53
»çÁø=¼øõ½Ãû, Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º°úÁ¤ ¼ö°­»ý ¸ðÁý Æ÷½ºÅÍ
[½Åµ¿¾Æ¹æ¼Û ¼øõ=±è¿ëÈÆ ±âÀÚ] ¼øõ½Ã(½ÃÀå ³ë°ü±Ô)´Â 21ÀϺÎÅÍ 29ÀϱîÁö ¼øõ½Ã Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º°úÁ¤ ¼ö°­»ýÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º°úÁ¤Àº ÁÖ¹ÎÁÖµµÀÇ °ü±¤»óÇ° °³¹ßÀ» À§ÇÑ ±³À°À» ¿î¿µÇÏ¿© Áֹΰú Áö¿ª°øµ¿Ã¼°¡ »ó»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °ü±¤»ê¾÷ ¿ª·®À» °­È­ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ±³À°°úÁ¤ÀÌ´Ù.

±³À°Àº ¡ã¼øõ½ÃÀÇ Áö¿ª°ü±¤ÀÚ¿ø ÀÌÇØ ¡ãÁö¿ª±â¹Ý°ü±¤(CBT) °³³ä ¡ãÁö¿ª±â¹Ý°ü±¤ ¼±ÁøÁö È°µ¿°¡ ÃÊû »ç·Ê ûÃë ¡ãÁÖ¹ÎÁÖµµ °ü±¤»óÇ°±âȹ µî °úÁ¤À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ¾î Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ±âȹÀÚ ¾ç¼º ÀÔ¹®°úÁ¤À¸·Î ¿î¿µµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

À̹ø ¾ç¼º°úÁ¤Àº Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ¹× Áö¿ª±â¹Ý°ü±¤ ±âȹ¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â ½Ã¹Î 15¸í ³»¿Ü¸¦ ¼±¹ßÇØ 12¿ù 3ÀϺÎÅÍ 3ÁÖ°£ ¸ÅÁÖ È­¿äÀÏ°ú ¼ö¿äÀÏ, ÃÑ 6°­¿¡ °ÉÃÄ ¸ðµç °úÁ¤À» ¹«·á·Î ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¼øõ ½Ã¹Î ´©±¸³ª Áö¿øÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Åû¹æ¹ý ¹× ¼¼ºÎ»çÇ×Àº ¼øõ½Ã ´©¸®Áý »õ¼Ò½ÄÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼øõ½Ã °ü°èÀڴ¡°À̹ø ±³À°Àº Áö¿ª°ú °ø»ýÇÏ´Â Áö¼Ó°¡´É°ü±¤ ½ÇÇöÀ» ÇÔ²²ÇÒ ·ÎÄà Ç÷¹À̾ ¾ç¼ºÇϱâ À§ÇØ ±âȹµÇ¾ú´Ù.¡±¸ç¡°¿©ÇàÀÚ¿Í Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÌ ¸ðµÎ ÇູÇÑ Áö¼Ó°¡´É °ü±¤µµ½Ã ¸¸µé±â¿¡ ÇÔ²²ÇÒ µçµçÇÑ ±âȹÀÚ°¡ µÇ¾î Áֽñ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.
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